2022新年快樂！你的2022有個美好的開始嗎？
今年開始儘管一些因素，米莉必須把腳步放慢，給自己多一點時間休息，但是只要在能力所及的範圍，我還是充滿熱情經營著海外生活教練這片我最喜歡的事業。上個星期跟一位關注我一段時間的讀者Ellie聊天，她是2019年疫情爆發之前來到德國定居，她告訴我：米莉，我覺得妳的文章在疫情這段期間對我來說特別有力量，因為我來到德國後不久就進入疫情全盛時期，我平常只能跟老公對望，加上我都還沒認識什麼當地的朋友，生活真的好悶！
我相信今年準備到海外生活的朋友們也一定會碰到一樣的問題，即使各國努力增加疫苗接種率，但是已經燒了兩年的疫情，在目前還沒有辦法看到盡頭。藉著Ellie的心聲，我想要跟你聊聊，在這一年準備到海外旅居、定居的你，有什麼部分可以在出發前做好心理準備：
- 對於親密關係要保有尊重、包容的態度
如果你是因為異國戀飛到地球的另一端，就如跟我聊天當中Ellie說到，疫情籠罩下，大部分的時間可能只能跟另一半四眼相望，你們因為長時間分隔兩地，第一週也許還可以深情相望，但是過不了多久應該就會開始吵架，如果吵架的那一天來得比預期快，千萬不要驚訝，疫情下有很多類似的受害者。
兩人長時間相處在一個空間，交集變多，有時候觀念、意見一個不合就很容易交流變成爭吵。
我跟Ellie經驗一樣，疫情開始的時候我們都很害怕，馬上想到台灣SARS的經驗，但是另一半還活在口罩沒有用的平行時空中，之後關於種種防疫觀念，歐洲人不斷刷新我們台灣人三觀，看著新聞報導某些誇張行徑，忍不住拿身邊另一半當作全德國人代表來發洩怒氣。
記得，你不是不愛他，但是剛來到海外的你，由於還沒有建立起自己的生活圈，全部的生活重心都圍繞著他，另一半的一舉一動都會牽引你的神經。對於親密關係我們要提醒自己給予對方尊重，假使意見不合一定要爭個輸贏，最後誰又能從其中獲得好處呢？你跟對方來自完全不同的文化背景，觀念必然有差異，學習尊重包容是一輩子的功課。
- 預想生活可能受到限制的部份，給自己足夠的時間建立生活圈
剛到海外生活的你可能會著急著尋找一份收入，但是疫情影響下，企業招募的態度都轉趨保守，本地人找工作已經有難度，何況對於初來乍到的外國人來說，挑戰性更高。
我有一位認識很久的友人剛來德國就已經意識到找工作的困難，所以她規劃先去上德文課，給自己一些時間加強語言能力，沒想到德文課因為疫情開班也是非常不順利，不是這班取消、就是那班上到一半被迫改成網路授課，計畫完全改不上變化。不只如此，你還會感覺到孤單寂寞，對於生活環境已經很陌生，還缺少可以講話聊天的對象。過去海外各地都會有台灣人社團舉辦活動，讓大家有機會認識新朋友，但是因為疫情帶來種種社交限制，這些活動大部分都改為線上進行甚至取消。
這些情形都是疫情當下的實際困境，希望你可以有所準備，這些情況也可能都會發生在你身上，千萬不要認為自己是特別的倒楣。希望疫情有機會獲得更好的控制，隨著未來疫情可能趨緩，這些困境都有可能獲得改善，請允許自己在這段時間放慢生活腳步，不需要急著為自己設立目標。
- 輕鬆面對台灣家人朋友的關心，用更多的溝通讓他們感到安心
這時候還要出國！？可能你爸媽覺得你這孩子瘋了，世界上還有什麼地方比台灣來的安全呢？現在出國不是擺明跟病毒正面接觸？
確實，沒有一個國家防疫做的比台灣好，但是，為了防疫放下自己出國規劃，這樣也很可惜呀！親人朋友的關心除了疫情話題以外，還包含深深的不捨與擔心，擔心你在他鄉生活會不會有問題、生病怎麼辦、那個地方安全嗎？
這些關心即使我們都能明白對方的好意，但是當對方一直倒帶反覆提起勸你不要出國，這個時候關心就變成了壓力，甚至聊起這個話題時你的心情就無法平靜。
我認為跟出國的生活是十分需要家人朋友支持的，尤其當你隻身前往異國，還沒有建立任何社交網絡的情況下，你仍然會十分依賴通訊軟體跟台灣親友圈取暖。所以面對這些關心時，不如適時表達自己的心情，例如：我也會有點擔心，但是我還是很希望把握這個機會。除此之外，很重要的還有抵達當地後，多跟親友分享當地情況，即使雞毛蒜皮的小事都值得報告，這是讓他們對於你的生活有多一點了解，相信藉此他們慢慢的可以安心，並且對於你的異國生活能夠理解與支持。
分享到這邊，希望這些經驗可以給今年計畫出國的你對異國生活有點心理準備，另一方面也是在出國前減緩焦慮。如果你覺得在疫情時到海外生活還有任何讓你感到不安的情況，都很歡迎你來跟我聊聊！
