防疫家裡蹲，順時在家自我充電不無聊！

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嗨，很高興你正在閱讀這篇文章，這代表你一切都好。部長要大家好好待在家裡配合防疫，記得要聽話喔。

此時距離新冠肺炎在德國爆發開來只有兩週時間。一月底開始，各地傳出零星感染案例，當時大多民眾認為這只是一種比較嚴重的流感，沒想到二月的狂歡節過後造成病毒快速傳播，但也還不至於造成恐慌。三月五號這天，感染人數已接近五百例，其後每一天病毒都更快速的佔領德國各地，學校決定先關門，把孩子都留在家，接著，不販售民生必需品的商店都被要求停業，娛樂場所如電影院、酒吧還有健身房等，也都不准民眾進出。目前德國可以說是全國進入自主健康管理狀態。

2020年一開始就給大家這樣的震撼教育，每個人心中都很難受，但在此刻唯有順應天時，做好自律的功課，保護自己、保護他人。只要大家同心防止疫情擴散，我們就能盡快回到正常生活。

所以，你也有好好聽話待在家吧？先前在文章中說過了，自從來到德國以後，我非常能夠宅在家，在家有一堆事情可以做，今天就來跟你分享在家自我充電能做的事情吧。

陪另一半學中文

相信在海外的愛情難民們都有些怨歎，為什麼平日生活不能用我們最熟悉的語言溝通，吵架不能用中文，速度跟聲量都不足以表達中心的烈火。咱們中文博大精深，不足為「外人」道也。

作家王爾德說：„Das Leben ist zu kurz, um Deutsch zu lernen.“(學德文方知人生苦短)，想必這位先生沒有嘗試過學習中文。

現在已經是商店全數關門，加上昨天天氣奇差無比，連出門散步都沒辦法，我都有點埋怨老天爺了。沒想到下午茶過後，Mark居然自己提議要學中文，我們把塵封已久的中文課本拿出來，從第一課開始翻。

中文是我們的母語，卻不代表我們能教學，因此，我才說是「陪」另一半學中文，書裡面提到某些規則我一頭霧水。我們嘗試著練習分辨聲調，大概進行兩頁就投降。

「眼睛」，Mark：眼鏡。

不是，是一聲睛，再一次。

Mark：眼…….鏡。

唉你不要把聲音念那麼重行不行，一聲輕輕唸，他居然抓狂說，沒有辦法輕輕唸，我們德文沒有輕輕唸的字！他是對的，連我都忍不住大笑了。

今天我們打算再次嘗試練習中文，希望我們能找到比較有效的學習方法。在此米莉也大聲呼籲，若您家中也有三十歲以上正在學中文的幼童，煩請不吝指教學習偏方或撇步。

做廚房實驗

我們家小小的，客廳、臥室跟廚房就三間，所以如果不在廚房裡面找點樂子，那也沒其他地方可去了。

我非常喜歡廚房工作，我燒得一手爛菜，不過還蠻能夠烘焙。

第一次烘焙的經驗是在美國，在交換學生期間因為非常想念古早味蜂蜜蛋糕，因此激發了人類求生存的本能。在台灣的時候我根本沒想過進廚房烤蛋糕，一來台灣買什麼都方便，二來當時我居然完全不喜歡吃甜點。

剛到德國的時候有幾年沒有工作，這段時間我完全喜歡上烘焙。德國是烘焙大國，舉國人民都必須會烘焙，烘焙相關的原料、模具應有盡有，價格都很親民。

某次Mark生日的時候，我烤了一個巧克力蛋糕讓他帶去請同事，沒想到made in Taiwan的烘焙手藝一舉成名。我所參照的食譜竟然不是德國的經典配方，而是來自台灣知名的料理與烘焙部落客Carol老師的教學。

去年我生日烤了Scone請同事吃，原本有點擔心，這種所謂英式口味的點心大家能不能接受？正當我專心在電腦前敲打鍵盤，同事突然出現在我身邊，手上拿著Scone，說：「Emily我覺得妳一年不應該只生日一次，我們決定你一年生日兩到三次。」

只要有心，人人都可以是食神。尤其烘焙是一件特別講求比例精準的工作，只要跟著老師步驟做，各項原料重量都不要自行增減，我保證成品就算一開始長得不漂亮，口味一定也能達標八九成。

特別提醒一點，烘焙蛋糕時別自己決定減糖，這肯定會讓第一次烘焙經驗很挫折。做蛋糕確實需要大量的糖，但是，這是製作過程必須的條件。怕攝取太多糖份，應該要求自己少吃一口蛋糕，不是做蛋糕時少放一點糖。

居家光撩DIY

看到這邊，你會不會覺得我上面幾張照片手指頭有點搶戲，對，這也是我居家興趣之一，美甲光撩DIY。

以前在台北生活，想做光撩隨時都有，街頭巷尾都有漂亮的美甲小店。在德國想做光 撩 ，下班後還要特別進城一趟，尤其是冬天的時候，想要美美的指彩還要特別出門，說什麼都讓人提不起勁。

我身邊跟我一樣愛好指彩朋友說過，沒有擦指甲油就好像沒有穿衣服出門，兩年前我再也受不了這種沒穿衣服上街的感覺，狠下心來買了一組Red Carpet Manicure的光撩組。

說狠下心來並不是商品的價格昂貴，而是怕自己手不夠巧。不過我總是能找到一些奇特的辦法鼓勵自己，我跟自己說，既然甜點做的不錯，應該也有手藝可以做光 撩 。

這可以說是我2018年最好的決定，從此我在美甲光撩的需求上獨立自主了。我喜的樣式很簡單，就只是單色，頂多偶爾做法式，也沒有想像中困難。雖然有時候會有點殘膠，有時候上色不是很均勻，整體上看起來還是蠻讓人滿意的！

如果你對居家光撩也有興趣，可以考慮下手一套RCM經典光撩套組，他的配備很簡單，色膠選擇非常多。剛開始還不熟悉流程會花比較多時間，但是練習過兩三輪以後，相信你會愛上居家沙龍的多種好處，不用出門，想換顏色就換顏色。

當然愛美的同時，也要注意製作光撩美甲的頻率與方式，美麗與健康兼顧才是真時尚。

囤點精神糧食

這麼多時間在家裡，一定要花點時間來看書。米莉坦言，看書對我來說是一項挑戰，我很有意願充實精神糧食，但我偶爾閱讀不到十分鐘，就想拿起手機來滑。專心看書本來就是一種練習，跟我一樣有注意力不集中症狀的你，別太灰心，練習再練習。

今天我就不再提我最愛的那本書了，但是不知道你到底看了沒有，所以連結放在這邊你有空看看。《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》

今天我提的是一本絕版書跟一本暢銷書。

這本絕版的書叫做《愛是一切的答案》，作者是芭芭拉．安吉麗思博士。這本書已經確定無再版計劃，2017年時我寫信問過遠見天下文化出版社。在TAAZE 讀冊網路書店偶爾會有二手書釋出，大家可以密切注意。

這本書是我學習心靈成長的啟蒙書。2016年底遭遇人生的低潮，記得當時媽媽沒有跟我講太多大道理，她從書櫃裡拿出這本書給我，短短一個星期內，我邊哭邊把書看完。

從此我明白，強壯的心靈是最重要的資產，你的心靈越健康，身體就更能抵抗病痛。

在這本書裡面作者分享了十個脫胎換骨的生活秘密，我在這邊呼應時事，先跟大家分享秘密六，「恐懼會偷走你的生命力。所以，讓你的勇氣大過恐懼」。

這是我們正在面臨的課題，病毒所帶來的恐懼，已經在每個人心中掀起一場內心戰爭。芭芭拉告訴我們：「恐懼表面上是保護我們，使我們不受傷害，實際上，它奪走了我們對生活的熱情。」

是的，恐懼讓大家想要搶購物資，我們無意識效仿群眾囤積各種東西，我們以為這是最好保護自己的方式。但是請大家冷靜思考，不理性的搶購行為正在奪走你對生活的掌控權。

因為想搶搶不到，有人憤恨隔壁那臺推車好像裡面放了太多東西；因為賣場人潮很洶湧，經過身邊的人稍微咳嗽，有人用一個不友善的眼神警告這個得了流感的可憐傢伙；因為結帳隊伍很長，有人居然對曝露在高風險的收銀人員大呼小叫，嫌他們動作太慢。

恐懼讓我們生活剩下埋怨與憤怒，病毒尚不一定對我們健康造成重大的損害，但已經先讓大家心靈破碎一地。

「學著跟恐懼一起生活，而不是化為恐懼」正是我們需要的生活態度。我們確實每天活在恐懼中，但不代表我要因著恐懼隨波逐流。我有恐懼，但我還是盡量善良，我們適度的購物，讓每個人都能獲得基本生活所需的用品；我們記得微笑，讓堅守崗位為大家服務的收銀人員能感受一些溫暖與感謝。

很希望大家能有機會買到這本書，仔細的體會書中每一章節。未來我也會盡量在文章中分享這本書的讀書心得，但心得終究是個人感受，還是很鼓勵大家能自己閱讀這本好書。

接著我想抱怨一本暢銷書。《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》，作者是查爾斯．杜希格。這本書剛出版的時候我就有耳聞，在博客來的簡介開頭說「全球瘋行的習慣改造指南」。

可惜我讀完一點想法都沒有，完全不知道要怎麼進行習慣改造。

這算是一本有趣的書，裡面有許多故事實例，讓我覺得讀完增長了一點眼界，但是說到要怎麼從書中瞭解改變習慣，就真的完全無心得可言。

因為我對於這種感受非常挫折，認為自己是否缺少慧根，於是我又回到博客來本書頁面，想要瞭解一下大家的心得感想。沒想到我在會員評鑑專區找到了安慰，內容我就不轉述了，有興趣的人請自行前往購書頁面，頁面下方有兩位帳號為iiiowoy與power8888的會員，他們發表的心得完全符合我的心聲。

既然我並不推薦這本書，又何必在這邊提起？說不定你看過這本書，或你之前就有興趣想看這本書，我誠摯的歡迎你來跟我交流想法，說不定我能有機會用不一樣的角度重新認識這本書。

盡情享受WordPress的黑洞

WordPress就是黑洞，他具有極大的吸引力，一旦你栽進WordPress的世界就無法逃脫，你只會對它更著迷。

我一直鼓勵大家，自架網頁現在真的很簡單，完全不懂程式語言也可以開始，而且成本很低，只要把手邊的零錢收集起來，就能夠開張專屬自己的網頁。

我在學習自架網站的路上跟很多老師學習，各有不同收穫，而《WordPress網站帶路姬》是帶領我架設網站從無到有最關鍵的老師。

帶路姬最近將學員的成品整理出來，做了畢業成果展專區，米莉的網站也很榮幸被帶路姬挑選展出。

你有想過要打造一個屬於自己的部落格嗎？趁著在家的時間變多了，現在就開始著手吧。我有分享過一篇WordPress的新手心得《 歡迎來到米莉的WORDPRESS自架網站》 ，也歡迎你參考。

一口氣分享了一堆在家可以做的事，可見目前我們真的完全沒有地方可去。這兩週以來除了上下班、購物，天氣好我們可以出門散步，其他活動都是被政府禁止的。

在疫情影響之下，我們放棄了一切以往享受的事物與習慣，雖然有點不好受，但是，最前線的醫護人員、消防人員、警察，為我們補充物資的運輸司機、超市的工作人員等都在為大家奮鬥呢。我們還有什麼好抱怨的呢？收起你的壞心情，從上面找一項你覺得有趣的活動來做吧。

相信這會是很難忘的2020年，即使這樣嚴峻的考驗，我們還是可以試著把這一年過得還不錯！

也歡迎你跟我分享你怎麼在家自我充電呢?

米莉

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